Explorez la méthode Sophro’Kigaï exclusive
Néa Vita accompagne les femmes et entreprises vers un équilibre durable, alliant bien-être et réussite grâce à une approche innovante. Ma vision est de créer un impact positif en harmonisant vie personnelle et professionnelle.
Un accompagnement unique mêlant sophrologie et ikigaï pour les femmes et entreprises
Une approche humaine, professionnelle et alignées
Fondatrice et sophrologue certifiée – Qui suis-je ?
Je suis Anissa, et j’accompagne les femmes actives et les dirigeantes à réduire leur charge mentale, apaiser leur stress et retrouver un fonctionnement plus serein et aligné.
Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé plusieurs années en entreprises à des postes à responsabilités. J’ai moi-même connu la surcharge mentale, le mental qui ne coupe jamais, la pression de performance, le déséquilibre vie pro / vie perso, …. Je sais ce c’est de tenir debout « coûte que coûte », tout en sentant qu’à l’intérieur quelque chose s’épuise.
Cette expérience ma profondément sensibilisée aux réalités que vivent de nombreuses femmes. C’est pourquoi, je me consacre aujourd’hui à accompagner celles qui traversent ces mêmes difficultés.
Mon approche, est professionnelle, concrète et bienveillante. Je m’appuie sur des méthodes pragmatiques et accessibles pour vous guider pas à pas, à votre rythme, pour retrouver un équilibre durable entre vos responsabilités et votre bien-être.
L’OBJECTIF : Avancer avec plus de sérénité, de clarté et de confiance dans votre quotidien.
Ma philosophie d’accompagnement
J’accompagne sans jugement, et sans injonction. Mon approche repose sur 3 pilliers :
Le Réalisme
On avance à partir de votre réalité : votre rythme, vos contraintes, vos besoins.
La Douceur
On ne force rien. On explore, on comprend, on ajuste.
L’ Efficacité
Chaque séance vous apporte de la clarté, un apaisement réel et des outils simples à appliquer.
Mon objectif n’est pas de vous changer, mais de vous permettre de vous retrouver, avec plus de légèreté et de stabilité.
Un accompagnement professionnel pour réduire la charge mentale et le stress
Vous êtes une femme active ou dirigeante, vous jonglez entre vos responsabilités professionnelles, votre vie personnelle et un mental qui ne s’arrête jamais.
Stress, surcharge, émotions intenses, épuisement – peut-être même la peur du burn-out.
La méthode Sophrïo’Kiga vous aide à :
- Calmer le mental et diminuer le stress
- Prévenir le burn-out et l’épuisement professionnel
- Retrouver un cap clair grâce à l’Ikigaï
- Alléger la charge mentale et les tensions quotidiennes
- Rééquilibrer vie pro / vie perso
OBJECTIF : Retrouver un fonctionnement plus serein, durable et aligné
La méthode Sopohro’Kigaï : un accompagnement unique
J’ai créé la méthode Sophro’kigaï pour répondre à un besoin que je voyais de partout : des femmes extrêmement compétentes, fortes, engagées…mais épuisées mentalement. Cette méthode allie :
La sophrologie
Pour calmer le mental, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux. Mais aussi pour supprimer les croyances limitantes, les peurs et les freins.
L’Ikigaï
Pour clarifier vos besoins, votre cap, et ce qui vous nourrit profondément. Redonner du sens à votre quotidien.
Un accompagmenet structuré et progressif
Pour avancer étape par étape vers un équilibre durable.
Les 3 étapes de la méthode Sophro’Kigaï
Découvrez comment la méthode Sophro’kigaï vous accompagne étape par étape à retrouver clarté, équilibre et sérénité dans votre quotidien.
Étape un : Identifier son équilibre
Nous commençons par évaluer votre niveau de charge mentale, vos sources de stress et vos priorités. Objectif : Comprendre ce qui vous épuise et ce dont vous avez vraiment besoin.
Étape Deux : Appliquer la méthode
Nous avançons avec la méthode Sophro’Kigaï à travers un accompagnement progressif et personnalisé. Objectif : Apaiser le mental, gagner en clarté et amorcer votre transformation intérieure.
Étape Trois : Passer à l’action
Vous mettez en place des ajustements simples et concrets dans votre quotidien. Objectif : Ancrer vos nouveaux réflexes et retrouver un équilibre durable.