« Kilos émotionnels. » L’expression est partout — dans les magazines, sur les réseaux sociaux, dans les conversations entre femmes qui n’arrivent pas à comprendre pourquoi leur corps ne répond plus à leurs efforts. Mais derrière ce terme souvent flou se cache quelque chose de bien réel, de précis, de mesurable. Quelque chose qui n’a rien à…

Dans l’article précédent, nous avons vu pourquoi le poids n’est pas qu’une question de calories, et pourquoi le corps résiste parfois malgré tous vos efforts. Aujourd’hui, nous allons plus loin. Nous allons regarder de près le mécanisme central de cette résistance : le cortisol, et ce qu’il fait concrètement à votre corps quand le stress…